Ja. Uanset karakteren af dit ubehag, så er det altid en god idé at gøre noget ved det. Man kan sjældent regne med at selvkritiske tankemønstre og andre negative mentale vaner forsvinder af sig selv – hvis man ikke bryder dem, risikerer man derimod at de bliver hængende og fortsætter med at skabe en klump i maven.
Du har helt sikkert allerede forsøgt. Måske du har bedt dig selv om at tage dig sammen, måske du forsøger at holde de negative tanker væk, måske du har læst både den første, anden og tredje selvhjælpsbog. Måske noget af dette virker på kort sigt, men hvis det ikke har skabt en grundlæggende forandring endnu, så kommer det næppe til det, selvom du bliver ved.
Det er altid en god idé at tale med en fagperson, der står udenfor rodebutikken og kan hjælpe dig til at spotte nogle af de blinde vinkler, som alle har.
Nej. Vi er af den overbevisning, at vi ikke behøver at rydde op i kufferten, for at komme videre. Det eneste rod vi skal have gjort noget ved, er det tankemæssige rod der spænder ben for din trivsel. Vi er dog ikke rigide, og det er aldrig forbudt at tale om ting i din barndom eller fortid, men vi forsøger at kigge fremad og at forholde os til hvad du kan gøre her og nu, for at opnå de forandringer du ønsker.
