En individuel session hos os foregår i vores hyggelige lokaler på Bredgade i indre
København. Det er også muligt med et online forløb, som du kan læse mere om her. Vi har som regel kort ventetid, og du kan derfor typisk booke en session indenfor en uge. Ved 1:1 terapi booker du en session fra gang til gang, og vil altid kunne aflyse indenfor vores afbudsbetingelser.
En session varer 50 minutter, og er sat af som en tidsramme for bedst muligt at kunne strukturere sessionerne. Hvis psykologen vurderer, der er behov for lidt mere tid til at gennemgå og forstå pointerne, forlænges sessionen en smule – og omvendt hvis det vurderes at øvelserne og pointerne er opnået vil sessionen blive afrundet lidt før.
Når du starter i et 1:1 forløb hos os vil du starte hos en
psykolog, som du vil være tilknyttet under hele forløbet, så I har de bedste forudsætninger for at fordybe jer i terapien sammen. Det terapeutiske samarbejde mellem psykolog og klient er en essentiel del af et godt udbytte, og hvis du ikke oplever den rette kemi, så tøv ikke med at bringe dette op, da psykologerne har fuld forståelse for det. Det vigtigste for os er at du er tryg i terapien. Under terapien vil du blive introduceret for metakognitive redskaber og øvelser, som passer til netop din livssituation. Psykologen vil sikre sig at du har en oplevelse af også at kunne implementere disse redskaber ude i det virkelige liv, og ikke kun i terapilokalet.