MIND Living

Psykologisk viden - omsat til hverdag

Square (5)

Svært at sige nej? Andres ønsker behøver ikke være din lov

Kender du følelsen af, at andres behov vejer tungere end dine egne? At når nogen udtrykker et ønske, en holdning, en forventning begynder du med det samme at justere dig efter det? Du er måske endda så god til at læse andres behov, at de ikke engang behøver at udtrykke dem? Du “tilpasser” dig i en relation, scanner stemninger, mærker efter, hvad andre ønsker, og retter ind uden at spørge dig selv, hvad du har lyst til? Måske kan du heller ikke mærke hvad du selv ønsker.

Square konflikter i hjemmet

Hvorfor konflikter med teenagere kan være sunde

Forældre til teenagere fortæller ofte, at de bliver bekymrede over de mange konflikter derhjemme. Måske skændes I over oprydning, sengetider, telefonbrug eller lektier. Måske ender I i diskussioner, hvor stemmerne bliver hævede, og døren bliver smækket i. Det kan føles ubehageligt – og mange forældre frygter, at konflikterne betyder, at relationen er i stykker. Men i virkeligheden kan konflikter være en helt naturlig og vigtig del af dit barns udvikling.

råd til forældre med teenagere square

Råd til forældre med teenagere: 5 ting unge vil have dig til at vide

At være teenager er en tid med store forandringer i kroppen, i hjernen, i følelserne og i relationerne. Mange forældre oplever, at det er sværere at nå ind til deres barn, og at relationen ikke føles lige så tæt som før. Samtidig kan teenagere selv føle sig misforståede og alene.

teenager trækker sig square

Teenager trækker sig? Derfor lukker dit barn døren

Mange forældre til teenagere beskriver en følelse af at miste kontakten. Pludselig vil dit barn ikke længere dele alt, de trækker sig på værelset, og du bliver måske mødt med korte svar eller irritation, når du spørger ind. Det kan ramme hårdt, fordi du ønsker at være tæt på og i stedet føler du dig afvist.

forstå din teenager square

Forstå din teenager: 3 tegn på, at I taler forbi hinanden

At være forælder til en teenager kan føles som at stå midt i et fremmed land. På den ene side længes du efter nærhed, på den anden side oplever du tavshed, irritation eller afvisning. Mange forældre fortæller, at de føler sig magtesløse eller ligefrem forkerte i deres forældreskab og at frygten for ikke at være god nok kan komme til at styre relationen.

teen kvadrat

Når ferien giver plads til bekymringer: om at være forælder til en (måske) mistrivende teenager

Man kan føle sig magtesløs, når man fornemmer, at ens barn ikke trives, og samtidig er det svært at vurdere, om det faktisk er reel mistrivsel, eller om det bare er en skoletræt teenager, (med en hjerne under ombygning) der har brug for lidt ro og alenetid.

ferieidyl vs. virkelighed kvadrat

Når drømmen om ferieidyl møder virkeligheden: Hvorfor det er helt normalt, at familien støder sammen – og hvordan vi mentalt finder tilbage

Når konflikter og skuffelser fylder i ferien, kan det virke som om, problemet er den andens tone, børnenes opførsel, vejret eller det forkerte museum. Men i mit arbejde som psykolog med metakognitivt fokus, ser jeg igen og igen, at det sjældent er hændelserne i sig selv, der skaber mistrivsel – men derimod den måde, vi forholder os til dem på mentalt.

Square Har jeg fundet den rette partner?

Har jeg fundet den rette partner?

Slår tanken også nogle gange ned i dig, som et lyn fra en klar himmel og igangsætter en ukontrollerbar strøm af bekymringer om, hvorvidt du nu har fundet den rigtige partner eller ej?

Square Jalousi og Julefrokost.

Jalousi og Julefrokost. Den tid kan være anstrengende for parforholdet

Julefrokostsæsonen er over os, og måske er det også den tid på året, hvor man er mest tilbøjelig til at tænke over, hvorvidt ens partner kunne finde på at være sammen med en anden.

valentine

Har du husket Valentines day?

Selvfølgelig har jeg det! tænker du måske. Andre tænker noget i stil med: ”Hold nu op, det er en fuldstændig almindelig og ikke mindst ligegyldig dag!” Men uanset hvilken holdning vi har til den, er det nærmest umuligt at ignorere Valentinsdag. Overalt bliver vi mindet om den – i butiksvinduer, supermarkeder, på Instagram og i samtalerne omkring os.

MIND CPH

Et psykologhus i hjertet af København med speciale i metakognitiv psykologi.

thumbnail MCTI small 25 26 transparent

Find os

MIND CPH ApS
Bredgade 36B, 2.th.
1260 Kbh K.
CVR Nr. 37210617

Kontakt os

Tlf. 31 11 13 15
Mail: hello@mindcph.dk

Sessioner tilbydes på dansk og engelsk.

Følg os

Instagram black

Social icons black

© MIND CPH 2025

Betingelser
Cookies
GDPR
Sitemap

Mød psykologerne Tjek ledige tider