Kontakt os Book tid

Mind Living

Mind Living er vores uformelle univers med metakognitive fortællinger, hvor vi skriver i lette vendinger om de emner vi arbejder med

Mænd og depression - Kan mænd også få en depression? ǀ MIND CPH

Jeg møder Søren på en af hans dårlige dage. Han fortæller, at han mere eller mindre har ligget i sengen hele ugen. Han har næsten ikke spist noget og har været helt nede i kulkælderen.

Sådan kan et mentalt post-mortem ødelægge din jobsamtale ǀ MIND CPH

Dine armhuler er stadig fugtige og dine kinder varme og rosa farvede. Du står udenfor din forhåbentlig kommende arbejdsplads og fumler med din telefon. Du skal lige rapportere hjem!

Jeg bekymrer mig fordi ... ! ǀ MIND CPH

”Jeg bekymrer mig fordi jeg ikke kan lade være. Desuden hjælper det mig at løse mine problemer og forebygger, at jeg havner i potentielt farlige situationer”.

Hvordan bliver jeg glad? ǀ MIND CPH

Simon har en central stilling i en mellemstor virksomhed. Simon er far til en pige på 2 år og kæreste med kvinden i sit liv. Simon er egentlig et godt liv. Hans helbred fejler ingenting, han har et velbetalt arbejde, som han trives i. Han har en god lejlighed, han har en stabil økonomi og han har gode venner.

Tungsind: Kan du ikke bare tage dig sammen?

Det er lørdag eftermiddag hos den lille familie Hansen. Tvillingerne leger udenfor, mor Ida rydder op. Jacob har valgt at tilbringe eftermiddagen i eget selskab foran fjernsynet inde på værelset. Han er godt klar over, at konen er sur - og han forstår hende godt! Hun siger det højt. Han tænker det: Hvorfor f…! kan du ikke bare tage dig sammen mand!! ….

Har jeg en vinterdepression?

Det starter ofte allerede i slutningen af sensommeren, og når efterårsdagene bliver kortere, koldere og mørkere, bider tungsindet og det lave energiniveau sig mere og mere fast. Udsigten til de tunge og mørke vintermåneder får de sidste dråber af sommerens lethed til at tørre ud.

Drop at forstå din depression og gør noget andet i stedet!

Når man har depression, er det typisk, at man forsøger at forstå, hvorfor man har det dårligt. Man bruger lang tid på at forstå og analysere sit problem, og stiller typisk sig selv mange spørgsmål.

Forebyg depression Her-Og-Nu med disse 3 gode råd ǀ MIND CPH

Vil du gerne have 3 gode råd til hvad du kan gøre her-og-nu for at bryde tungsindets kredsløb og undgå depression?

Hvorfor negative følelser er så svære at fjerne

"Hvordan går det egentlig?" Spørger en venlig kollega. Og du skal lige trække vejret en ekstra gang, inden du svarer. For virkeligheden er ikke serveringsklar. Det går nemlig ad h… til! Arbejdet driver dig til vanvid, du føler dig alene i verden, du er utilfreds med dig selv og dit liv. Du føler dig utilstrækkelig og er mest af alt skræmt af din lyst til at skride fra det hele. Men det kan man ikke sige højt, vel?

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Få inspiration, information og gode råd til at få bugt med grublerierne og bekymringerne

Ja tak, tilmeld mig nyhedsbrevet

Find os

MIND CPH ApS
Bredgade 36B, 2.th.
1260 Kbh K.
CVR Nr. 37210617

Vi er medlem af:

Kontakt os

Tlf. 31 11 13 15
Mail: hello@mindcph.dk

Følg os

© MIND CPH 2023

Betingelser
Cookies
GDPR