Måske du lider af angst og stress, har udfordringer med dit selvværd, dit kropsbillede eller bare ikke føler at du slår til. Måske du oplever, at selvdestruktive eller angstprovokerende tanker har negative konsekvenser for din måde at være sammen med andre mennesker på

Hvis du kan genkende dig selv i dette og drømmer om at frigøre dig fra sådanne tendenser, er du kommet til rette sted. Selvom det kan lyde som en udfordring, kan du med den rigtige hjælp opnå betydelige fremskridt på kort tid.

Uagtet hvad du bøvler med er det mit mål, at du, efter vores forløb, oplever en større kontrol over, hvor meget dine negative tanker fylder, da dette åbner vejen for en mere positiv selvopfattelse og en mere afslappet måde at være i verden på. Uanset om du har kæmpet med dine udfordringer i lang eller kort tid, og uanset om dit problem er diagnosticeret eller ej, kan du trygt stole på, at vi nok skal få terapien til at virke for dig. Jeg har efterhånden god erfaring med at hjælpe mennesker ud af angst, stress, tungsind og generelle tendenser til overtænkning.

Det har været en stor hjælp for mig at opdage, at perfektionisme og selvkritik ikke er nødvendigt for at være den bedste udgave af mig selv – jeg præsterer lige så godt uden at overtænke alle mine træk, og jeg er oven i købet gladere. Jeg vil gerne bidrage til, at du får en tilsvarende opdagelse.

Jeg er uddannet psykolog (Cand.Psych) fra Københavns Universitet og er i gang med min specialisering i metakognitiv terapi hos MCT Institute™ (2-årig). Jeg er på vej mod autorisation og får løbende supervision og vejledning af chefpsykolog og level-2 certificeret metakognitiv terapeut, Erla Højsted.

OBS: Jeg er for nyligt startet i en Ph.d.-stilling på et projekt omhandlende digital mobning blandt unge. Derfor tager jeg kun et begrænset antal klienter og tilbyder kun samtaler én gang om ugen i eftermiddags/aftentimerne. Desværre kan jeg således ikke tilbyde samme fleksibilitet som mine kollegaer.

For at sikre at jeg har tider til mine nuværende klienter, er min online kalender ofte lukket – du er dog velkommen til at ringe eller skrive, hvis du ikke kan se en ledig tid online. Så finder vi ud af det.

En individuel session hos mig koster dkr. 1200 (coaching dkr.1500). Et forløb varer typisk 6-12 sessioner. Du er velkommen i klinikken i Bredgade eller online.