Zinaida Riisfeldt

Psykolog, cand.psych. aut., MCT Institute™ registreret terapeut (Level I) og konsulent hos MIND CPH

Føler du dig låst fast i bekymringer, grublerier og tankemylder? Lær konkrete og effektive redskaber til at få kontrol over dine negative tankemønstre, og opnå mental frihed, overskud og glæde i din hverdag.

Hej, jeg hedder Zinaida, jeg er autoriseret psykolog og har specialiseret mig i metakognitiv terapi, og er certificeret metakognitiv terapeut (MCT Institute™ registreret terapeut level I). Jeg tilbyder individuel terapi på dansk og engelsk, og har god erfaring med terapi til voksne, børn og unge. Herudover leder jeg også halvdelen af vores gruppeforløb i klinikken mod angst, stress og depression.

Jeg kan hjælpe dig, som ofte oplever:

  • Mange bekymringer, grublerier, selvbebrejdelser, tvangstanker eller tankemylder.
  • Angst, stress, depression og dårligt selvværd.
  • Ubeslutsomhed, handlingslammelse eller overspringshandlinger.
  • Søvnproblemer, rastløshed, koncentrationsbesvær eller irritabilitet.
  • Og har prøvet at løse det på forskellig vis uden den effekt du ønsker.

Måske kan du nikke genkendende til flere af disse?

Hvordan ville din hverdag og liv se ud, hvis du kunne træde ud af negative tankemønstre, og blive fri af det?

Det vil jeg gerne hjælpe dig med at finde ud af!

Når du investerer i et metakognitivt forløb får du:

  • Viden til at komme fri af negative tankemønstre, så du bliver i kontrol over hvor meget tid, du bruger på dine negative tanker.
  • Effektive redskaber til at du kan blive fri for angst, stress og depression, og i stedet opleve mental frihed, overskud, glæde, større handlekraft og beslutsomhed i hverdagen.
  • Konkret viden om strategier, der forhindrer tilbagefald.

Du kommer undervejs i forløbet til at eksperimentere med at implementere de nye strategier, og bliver støttet hele vejen. Jeg sørger for at forløbet tilrettelægges specifikt til din unikke situation og de mål, som du har med forløbet.

Når du investerer i et individuelt forløb, koster det 1300 DKK per session. Du kan booke din tid direkte i min kalender her. Jeg kan som regel tilbyde dig en tid inden for et par dage.

Mere interesseret i gruppeforløb? Du kan læse mere om vores populære gruppeforløb her.

Spørgsmål?

Du er meget velkommen til at ringe på 31 11 13 15 eller skrive på hello@mindcph.dk og høre mere om, hvad jeg kan gøre for dig.  Det er gratis og uforpligtende.

Jeg glæder mig til at møde dig!

Bedste hilsner,

Zinaida Riisfeldt

Autoriseret psykolog og konsulent hos MIND CPH

PS: Nysgerrig på hvad metakognitive redskaber kan? Så læs med på mine blogindlæg (bare scroll ned for at finde dem).

PPS: Du kan se her, om du har mulighed for tilskud.

Du er velkommen til at ringe på 31 11 13 15 og høre mere om, hvad jeg kan gøre for dig. Du kan også skrive til hello@mindcph.dk

Det er gratis og uforpligtende.
Seneste indlæg på MIND Blog:
Når modet svigter. Sådan frarøver bekymring og tvivl dit mod

Kender du det? Du skal noget, som du glæder dig overordentligt meget til, men samtidig […]

Slip fri fra indebrændte frustrationer

Der var engang, hvor jeg fik voksen-skæld-ud af en vildt fremmed mand. Jeg var på […]

Jeg er leder. Jeg kan IKKE gå ned med stress

Pling.... Der tikker en mail ind, der dog lander blødt oveni de øvrige 1127 ulæste […]

Følg os på Facebook og Instagram – Vi poster om livet på klinikken og deler inspiration, redskaber og strategier til et liv fri for bekymringer og grublerier.

Vi glæder os til at tage imod dig i vores moderne og hyggelige klinik.
Hos MIND CPH sætter vi altid dig først, og vi lægger stor vægt på kvalitet og service. Vi skaber omgivelser, som du kan føle dig tryg og godt tilpas i.

Vi har gratis wifi, te, kaffe, chokolade, magasiner og aviser i vores venteværelse. Hvis du er i god tid, kan vi varmt anbefale en kop kaffe hos Original Coffee, som ligger lige ved indgangen til vores klinik.

Alle MIND CPHs psykologer er universitetsuddannede og medlemmer af Dansk Psykologforening.

Vi tager afsæt i din unikke situation, og vi planlægger dit forløb sammen med dig.
Alle kan blive ramt af stress, angst, depression eller andre psykiske problemstillinger. Uanset, behøver din problemstilling ikke at overtage din tilværelse.

Vi skræddersyr dit terapiforløb, indfanger netop din problemstilling og giver dig værktøjer til at komme din problemstilling til livs.

Vi anvender metakognitiv terapi, som er en effektiv veldokumenteret terapiform mod flertallet af psykiske problemstillinger.

envelopemap-marker linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram