Familie, karriere, sundhed, personlig udvikling, rigdom, bæredygtighed og [indsæt dit eget ønske] - Vi vil gerne det hele, og helst uden for mange strabadser. Drømmen om det enkle liv, der balanceret indeholder det hele er så fint udbasuneret på instagram og andre sociale medier. For at lykkes skal du blot kende de 7 tips, den hurtigste vej eller de 3 skjulte vaner. SÅ finder du den optimale balance.
Debbie Britt Mechlenborg
Autoriseret Psykolog samt uddannet multikulturel counselor, konsulent hos MIND CPH
Oplever du eller dit barn angst, endeløs bekymring eller overtænkning? Har du symptomer som stress, søvnproblemer eller præstationsangst som et resultat af dine bekymringer?
Jeg kan hjælpe dig med at lære effektive metoder til at få kontrol over dine ubehagelige følelser og uendelige bekymringer.
Ved hjælp af metakognitive teknikker kan vi udforske nye måder at forholde dig til negative tanker på, som effektivt vil hjælpe med at reducere stress og angstsymptomer. Når disse teknikker er mestret, begynder du at genvinde energi og vil opleve mere ro.
Jeg er psykolog autoriseret af Psykolognævnet i 2014. Jeg har også en kandidatgrad i multikulturel counseling fra Boston University 1997. Jeg bliver MCT-certificeret terapeut i 2022. Jeg har over 20 års erhvervserfaring fra både den private og den offentlige sektor her i København såvel som i Boston. Jeg har betydelig tværkulturel erfaring med at arbejde med voksne og børn samt arbejde med forældre til børn med særlige behov i et internationalt miljø og i det danske samfund generelt.
Jeg er opvokset i et dansk amerikansk hjem i Boston USA, hvor jeg gik på et gymnasium for scenekunst og studerede dans. Jeg er gift og har to drenge i teenagealderen. I min fritid kan jeg ofte findes på en hockeybane og se dem spille hockey for både klub og landshold.
Jeg taler flydende dansk, og engelsk er mit modersmål: Jeg tilbyder terapi på begge sprog. Terapisessioner kan finde sted personligt i klinikken på Bredgade, KBH K eller online.
Jeg tager ikke imod nye klienter fortiden.
Do you or your child experience anxiety, endless worry, or overthinking? Do you experience stress, sleep issues, performance anxiety, etc . as a result?
I can help you learn effective methods to help gain control of your uncomfortable feelings and endless worry.
Using metacognitive techniques, we can explore alternative ways of responding to your thoughts that will help reduce stress and anxiety symptoms. As these techniques are mastered, you will begin to regain energy and experience more calm.
I am a psychologist licensed with Psykolognævnet in 2014. I also hold a MA in multicultural counseling from Boston University 1997. I will be a MCT certified therapist in 2022. I have over 20 years work experience from both the private and public sector here in Copenhagen as well as in Boston. I have considerable cross-cultural experience working with adults and children, as well as working with parents of children with special needs within international and Danish communities.
I was raised in a Danish American home in Boston USA where I went to a performing arts high school and majored in Dance. I am married and have two teenage boys. In my free time I can often be found on a field hockey field watching them play for Danish National Field Hockey teams.
I am fluent in Danish and English is my native language: I offer therapy in both languages. Therapy sessions can take place in person in the clinic on Bredgade, KBH K or online.
My calendar is currently not open for new clients.