Første tegn på forår, stilhed i hjemmet, solen skinner, og åh…! det kunne være så fantastisk!!
Hvis bare...!
... Du ikke skulle døje med det velkendte sug i maven, som så tit og ofte forstyrrer glæden ved livet.
Det handler om følelsen af ikke at være god nok.
Det er ikke lige til at forstå hvorfor eller hvorfra den kommer, for livet har ikke været ondt ved dig - og set ude fra kører tingene ret ok.
Der er som sådan ikke noget galt med dit liv, og alt ville egentlig være godt, hvis ikke det var for denne knugende fornemmelse af ikke at være god nok.
Følelsen har fulgt dig og generet dig gennem livet som en stalker og ethvert ihærdigt forsøg på at blive den kvit har indtil videre fejlet. Følelsen klæber til dig som limrester fra et mærkat ingen rensebenzin kan fjerne.
Følelsen stikker sit grimme hoved frem ved enhver given lejlighed og minder dig om, at du ikke skal tro, at den kan gå væk.
Det kan være når din kollega dukker op i de samme bukser som dig og fylder dem ud 1000 gange bedre end du gør (synes du). Eller når din barndomsveninde er blevet forfremmet og stolt fortæller dig om hendes spændende arbejdsopgaver, og det eneste du kan tænke på, er dine egne rutineopgaver. Denne kedelige følelse bliver blot forstærket af den daglige rundtur på instagram og holder dig fanget i kaninhullet.
Hverdagens små reminders om, at du ikke er god nok igangsætter rungende ekkoer i hovedet indeholdende tvivl, negativ selvevaluering, selvkritik, fordømmelse og de får dig til at krybe i mental skammekrog med følelsen af at være en fiasko. Oveni kommer en frustration over, at du ikke bare kan være lidt mere ligeglad med det hele. Det er jo ikke skidt det du har, men af en eller anden grund har du fået sat barren meget højt for dig selv. Og andres meninger om dig har fået en alt for stor betydning.
At opsøge hjælp for dette problem er måske ikke dét, der ligger dig nærmest. Og måske har du endda tidligere forsøgt at finde hjælp uden mærkbar effekt. Måske er du ved at nå et punkt, hvor du har mistet troen på, at der er hjælp at hente. Det virker nok ikke for dig alligevel. For du ER jo nok bare ikke god nok. Men forestil dig hvis der nu er hjælp at hente? Forestil dig hvad det KUNNE gøre for dig og dit liv hvis du ikke havde dette problem længere. Hvis du kunne eliminere denne følelse og blive mere tilfreds med dig selv?
Vi er specialiseret i at bryde negative mønstre, og vi har hjulpet mange til et bedre selvværd og til større glæde og tilfredshed med tilværelsen. Og hvis der sidder et lille håb om, at vi også ville kunne hjælpe dig er du meget velkommen til at give os et kald eller sende en mail til os. Vi svarer alle dine spørgsmål og kan hjælpe dig på vej til den rette hjælp. Vi har åbent for henvendelser alle hverdage mellem 8.30-16. Vi tilbyder både individuelt tilpassede forløb og gruppeforløb. Vi glæder os til at høre fra dig.
Gode hilsner
Erla Heinesen Højsted
