Hvor længe vil du sidde på hegnet?

| Af Erla Højsted11. april |
Del artikel

Hvor længe vil du sidde på hegnet? 

Kender du det, at der er noget du længe har forsømt at gøre?
 
Det handler ikke om, at du ikke har lyst eller ikke kan finde ud af det. Det handler oftest slet ikke om noget bestemt.

Det er bare blevet sådan.
 
Vi har alle været der med noget og genkender sikkert, at jo længere tid der går, jo sværere er det at vende tilbage.

Men fremfor enten at droppe projektet eller komme ud af starthullerne, så bliver vi siddende på hegnet og grubler over hvad vi skal gøre.
 
Men det er bare ikke så rart at sidde på hegnet. 
 
En af grundende til, at vi alligevel bliver siddende er, at vi tror det hjælper at vende blikket indad og ransage årsager og anledninger til, hvorfor vi sidder, hvor vi sidder.

Så vi vender og drejer, reflekterer og analyserer.

Forestillingen om, at vi kan finde en løsning ved at grave i årsagen til problemet lyder plausibel. Men faktum er, at de fleste farer vild i denne proces og ender med at cirkle om de samme forhold om og om igen.
Og skulle vi endelig spotte visse årsager og forklaringer, så bringer de erkendelser ikke nødvendigvis handling med sig. Tværtimod bringer det ofte blot endnu mere fokus på problemet, og det er som regel spild af tid og spild af ressourcer.
I hvert fald hvis målet er at komme i gang.
 
En anden grund til, at vi bliver siddende er, at vi kommer til at tænke over, hvordan vi skal udføre beslutningen.
 
Vi leder efter den optimale og mest tjekkede vej tilbage.

Og så mentalcirkulerer vi igen.

Men mulighederne er utallige og jo mere vi tænker over dem (og skyder dem ned) jo mindre plausible fremstår de.
Derfor kan vi komme til at tænke nok så længe over det uden at det medbringer handling.

Tænkning skaber ikke handling og som regel er det bedre at slippe tanken om perfektion og blot skride til handling
Alt andet lige er det bedre at hoppe kikset ned fra hegnet end at fortsat sidde på det.  
 
I hvert fald hvis målet er at komme i gang
 
For der er desværre ingen anden vej til handling – end gennem handling.
 
***

Dette var så også vores vej tilbage (helt uden lunkne bortforklaringer).

Men nu er vi her og vi ser frem til skrive om vores absolutte favorit emne: 
Mental sundhed og hvordan du kan få mere af det. 

I mellemtiden håber jeg, at du har nydt de mange fine poster på vores INSTA og Facebook.

(Hvis ikke du ved hvor de er, så kan du kigge HER & HER).

Med denne besked er vi altså hoppet af hegnet 🙂 

Hvilket hegn sidder du på - og er du klar til at hoppe?
 
Vi hepper på dig.

Vi kan også anbefale: 

Hvordan løser du dine problemer?

Har du nogensinde spurgt dig selv, hvordan du forsøger at løse dine problemer? Forsøger du […]

Hvor længe vil du sammenligne dig med andre?

Kender du typen, der har det helt rigtige tøj, er på de helt rigtige ferier, […]

Sådan passer du på dit mentale helbred

I tider som disse, hvor alting er vendt på hovedet, oplever mange afmagt, nervøsitet og […]

Slip fri fra indebrændte frustrationer

Der var engang, hvor jeg fik voksen-skæld-ud af en vildt fremmed mand. Jeg var på […]

1 2 3 8

ONLINE BOOKING

Bestil din tid online i dag. Det er nemt og enkelt og du vælger selv din psykolog.

Kontakt os

Du er altid velkommen til at kontakte os på telefon 31 11 13 15 eller på mail hello@mindcph.dk

Det er gratis og uforpligtende.

Mød psykologerne

Alle MIND CPHs psykologer er universitetsuddannede og specialiseret i metakognitiv terapi.

envelopemap-markerlink linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram