Jeg kan tilbyde dig et sted, hvor du trygt kan vende dine problemstillinger og få sparring, som du kan bruge til at igangsætte din forandring. Jeg har særlig erfaring med at hjælpe dig, der har eller tidligere har haft krævende livsomstændigheder eller skal præstere på et højt niveau - og gerne vil have det godt samtidig. Et forløb hos mig hjælper dig til en større bevidsthed om dine egne tanke- og adfærdsmønstre og viser dig konkret hvordan du ændrer dem. Jeg møder dig hvor du er, og hjælper dig der, hvor du gerne vil hen.

Hos mig træder du ind i et rum der er baseret på nysgerrighed, ro og åbenhed. Det er vigtigt for mig, at du føler dig tryg, og hermed ikke er bange for, at sætte ord på svære, skamfulde eller udfordrende tanker og følelser.
Min tilgang til mennesker er, at vi alle er forskellige og at vi alle har en plads. Uanset hvem du er, hvor du er fra eller hvad du kæmper med, så møder jeg dig ligeværdigt og respektfuldt.

Uanset hvad du kommer med, så møder jeg dig lige dér, hvor du er. Jeg tilgår naturligt terapien og vores relation med empati, ydmyghed og nysgerrighed, så det bliver et trygt rum for dig at være i. Det rum, du træder ind i hos mig, er nemlig et frirum fra at skulle præstere.

Hvad end du lider af angst og stress, har udfordringer med dit selvværd, dit kropsbillede eller bare ikke har det godt lige nu, tager jeg altid udgangspunkt i din unikke situation. Jeg bestræber mig på at skabe et trygt og afslappet rum, hvor vi sammen undersøger nye måder at behandle tanker og følelser på og helt konkret arbejder på, at du får det bedre.

Ved hjælp af enkle og konkrete øvelser vil jeg vise dig, hvordan du effektivt kan bryde med tankemønstre, der holder dig fanget i angst, stress eller depressive tanker. Terapien vil ikke blot hjælpe dig med at lindre dine udfordringer her og nu, men også give dig redskaber til at opnå positiv forandring på lang sigt. Jeg vil altid sørge for at tilpasse terapien til dine lige netop dine individuelle behov, så du altid kan være sikker på, at den støtter din personlige udvikling.

Sindet er en fantastisk størrelse og jeg vil sammen med dig gå på opdagelse i dét og vise, hvor meget du egentlig kan. Vi vil undersøge, hvilke strategier, der vedligeholder dit ubehag, angst, tankemylder, bekymringer, grublerier, tristhed, stress og andre vanskeligheder. Gennem konkrete øvelser og redskaber vil jeg præsentere dig for en ny måde at have tanker og følelser på. Din nye tænkningsstil vil give dig et mere afslappet og behageligt forhold til dit tanke-og følelsesliv og give dig overskuddet tilbage.

I terapien vil jeg skabe et trygt og nærværende rum, hvor der er plads til lige den du er, hvor du kan læne dig helt tilbage og være dig selv. Jeg er utrolig nysgerrig, og elsker at se, hvordan vi sammen kan skabe en forandring ud fra de mål, som vi sammen sætter for terapien.   

I terapien vil jeg skabe et trygt og nærværende rum, hvor der er plads til lige den du er, hvor du kan læne dig helt tilbage og være dig selv. Jeg er utrolig nysgerrig, og elsker at se, hvordan vi sammen kan skabe en forandring ud fra de mål, som vi sammen sætter for terapien.