Events hos MIND CPH

Hos MIND CPH laver vi løbende events, der alle debatterer og giver inspiration til et liv fri for bekymringer og psykiske ubalancer med metakognitiv terapi. Begivenhederne vil være en blanding af foredrag, workshops, udstillinger m.m. og de vil som oftest være gratis. Da vi har begrænsede antal pladser, anbefaler vi, at du hurtigt slår til og sikrer din plads på netop den event, som du gerne vil deltage på. Alle events kan du se her på siden.

Foredrag 2/4-19: Kvit præstationsangsten og forbedr din performance

 

KVIT PRÆSTATIONSANGSTEN & FORBEDR DIN PERFORMANCE

 

– Foredrag af Maria Rasmussen og Zinaida Riisfeldt

 

Hvis du har præstationsangst, kan du sikkert genkende, at det påvirker:

  • Humøret
  • Motivationen
  • Handlekraften
  • Koncentrationen
  • Forberedelsen
  • Præstationen
  • Livsglæden

(og ikke i den gode retning)

Og af denne grund har du sikkert allerede prøvet en masse for at slippe af med den!

MEN!

Hvis du læser med her, har du nok ikke haft den store succes med at blive fri af angsten. Endnu.

Til foredraget giver vi dig konkret indblik i hvilke tanke- og handlemønstre, der forårsager og vedligeholder din præstationsangst.

Og du kommer til at lære om de 5 typiske faldgruber i forbindelse med præstationsangst.

Du får konkret inspiration til:

En anden indgangsvinkel til din angst, hvor man ikke kun arbejder med symptombehandling men med de bagvedliggende vedligeholdende faktorer.

Foredraget foregår tirsdag den 2. april 2019, kl. 18.00-19.30 (inkl. spørgetid), på adressen Bredgade 36B, 2.th. 1260 København K

Vi glæder os til at se dig!

Bedste hilsner,

Maria og Zinaida

Ja tak, jeg vil gerne tilmeldes

Foredrag 26/2-19: Styrk dit selvværd

STYRK DIT SELVVÆRD – Foredrag af Michael Portz

Kom ind og hør, hvordan vores psykolog Michael Portz booster dit selvværd.

Du får lov at prøve kræfter med, hvordan vi arbejder i terapien igennem nogle praktiske øvelser.

Du vil hurtigt opdage, hvordan løsningen kan være simpel og styrkende for dit selvværd.

Måske er din løsningsmodel, det der bliver forhindringen i at styrke dit selvværd. Det kan være at du har prøvet et eller flere af følgende løsninger for at få bedre selvværd:

Du har måske prøvet at….

snakke om det

købe selvhjælpsbøger

tage dig sammen

snakke med venner eller familie om det

 

Men du føler stadig ikke du er helt i mål… da det ikke har haft den ønskede effekt.

Kom ind og hør nærmere og gå herfra med nye teknikker, der styrker dit selvværd.

Foredraget foregår tirsdag den 26. 2. 2019, kl. 19.00-20.30 (inkl. spørgetid), på adressen Bredgade 36B, 2.th. 1260 København K

 

Ja tak jeg vil gerne tilmeldes
Foredrag d. 15/1-19: Tilbage til livet

TILBAGE TIL LIVET – Foredrag af Marie Molin og Erla Højsted

Håber du også på at komme angsten til livs? Tænk, hvis det rent faktisk kunne lykkes?

Marie fik et angstanfald som 20-årig. Efterfølgende blev hun bange for at gå på gaden og angsten åd hende op, bid for bid, indtil hun næsten var bange for alt i verden. Hun prøvede virkelig alt for at få det bedre og for at få bugt med angsten.

Men så skete der noget, noget der gjorde at hun ved hun aldrig får det sådan igen. Undervejs vil metakognitiv psykolog Erla Højsted fortælle, hvad det er, der gør at folk blive angste og hvordan de slipper af med angsten igen.

Vil du også gerne slippe angsten, ligesom Marie? Så kig ind til os og hør Maries foredrag om, hvordan det er lykkedes hende at leve et helt normalt liv uden angst.

Foredraget er gratis og finder sted den 15.1. kl. 19.00-20.30 (inkl. spørgetid) i Bredgade 36E, st. 1260 København K.

Tilmelding nødvendig via mail til hello@mindcph.dk (se nærmere detaljer for tilmelding nederst på siden). Da der er begrænsede pladser opfordrer vi dig til at skynde dig at sikre din plads til dette inspirerende foredrag. Vi glæder os til at se dig.

Alle events foregår i vores nye, hyggelige lokaler på Bredgade 36B, 2. th., 1260 Kbh K.

Tilmelding

Pris og tid finder du under hvert enkelt event ovenfor. Nogle af vores events vil være gratis. Hvis du ønsker at deltage på én eller flere events, så send os en mail på hello@mindcph.dk og skriv navnet på eventet i emnefeltet. I mailen oplyser du dit navn, antal deltagere samt din mailadresse. Derefter får du en mail fra os med bekræftelse på din tilmelding samt oplysninger om evt. betaling.

Hvis du har spørgsmål til nogle events er du naturligvis også velkommen til at skrive til os på hello@mindcph.dk eller ringe til os på 31 11 13 15 i tidsrummet 9-13.

Vi glæder os til at se dig!

Følg os på facebook og instagram – Vi deler META vinkler på livet med dig, og byder dig inden for i vores dagligdag.

 

Tusind tak for et godt forløb – Det har været meget udfordrende inspirerende og lærerigt. I har vendt op og ned på mine metaoverbevisninger og på min forståelse af stress og bekymringer. Jeg har fået flere konkrete handlingsværktøjer på de seks uger, end på det sidste år hos almindelig psykolog. Tak for jeres imødekommenhed og fordi, I tog jer tid til at lytte.

 

Solveig, 31 år, deltager på gruppeforløb mod stress

 

“Jeg har kun fået det bedre efter forløbet: Jeg er tilbage på arbejde, jeg er social igen og jeg har fået fornyet styrke. Jeg er blevet meget klogere på mine tanker og følelser. Jeg er ikke bange for de symptomer, der kan opstå – jeg ser dem bare som en naturlig reaktion på de situationer, jeg befinder mig i.”

 

Marie, 29 år, deltager på gruppeforløb mod stress

 

“MIND CPH har lært mig kunsten effektivt at regulere mine tanker og bekymringer. Endda i et forum med ligesindede. Kan varmt anbefales.”

 

Tom, 55 år, deltager på gruppeforløb mod stress

 

“Mit metakognitive forløb hos MIND CPH har været noget af en øjenåbner. Jeg har deltaget i gruppeforløb og også modtaget individuel terapi mod stress. Det har været markant anderledes at arbejde metakognitivt med min stress – Jeg ville ønske, jeg havde startet noget før. Det havde forkortet min sygemeldingsperiode væsentligt. De værktøjer, jeg har fået i forløbene, hjælper mig med at forstå og håndtere stress, og jeg kan overføre værktøjerne til andre af hverdagens udfordringer.”

 

Jane, 48 år, deltager på gruppeforløb og individuelt forløb mod stress

Få mere viden

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få inspiration, information og gode råd til at få bugt med grublerierne og bekymringerne.

Kontakt os

MIND CPH ApS

Bredgade 36B, 2.th.

1260 Kbh K.

CVR Nr. 37210617

Tlf. 31 11 13 15

Mail: hello@mindcph.dk