Jeg brænder for at gøre en reel forskel for mennesker og hvad end du lider af angst og stress, har udfordringer med dit selvværd, dit kropsbillede eller bare ikke har det godt lige nu, tager jeg altid udgangspunkt i din unikke situation. Jeg bestræber mig på at skabe et trygt og afslappet rum, hvor vi sammen undersøger nye måder at behandle tanker og følelser på og helt konkret arbejder på, at du får det bedre.
Det er vigtigt for mig, at du i vores forløb opdager, hvad du selv kan gøre for at skabe en vedvarende positiv forandring i dit liv og lærer strategier, som du også i fremtiden har glæde af.
Jeg har god erfaring med at behandle både angst, stress, tungsind, kropsdysmorfi, en følelse af ikke at slå til og generelle tendenser til overtænkning. Uagtet om du har bøvlet med det længe eller kort tid og om dit besvær er diagnosticeret eller ej, kan du slappe helt af og lade det være op til mig, at få terapien til at virke for dig.
Jeg arbejder som metakognitiv psykolog, fordi jeg ville ønske, at mit yngre jeg vidste dét, jeg ved nu. Det har været en stor hjælp for mig at opdage, at perfektionisme og selvkritik ikke er nødvendigt for at være den bedste udgave af mig selv – jeg præsterer lige så godt uden at overtænke alle mine træk, og jeg er oven i købet gladere. Jeg vil gerne bidrage til, at du får en tilsvarende opdagelse.
Jeg er uddannet psykolog (Cand.Psych) fra Københavns Universitet og er i gang med min specialisering i metakognitiv terapi hos MCT Institute™ (2-årig). Jeg er på vej mod autorisation og får løbende supervision og vejledning af chefpsykolog og level-2 certificeret metakognitiv terapeut, Erla Højsted.
Jeg tilbyder individuel terapi. Terapien kan foregå fysisk her i klinikken eller online.
En session hos mig koster 1200 kr.
