Blog
Vi skriver om de ting, der rører sig inden for metakognitiv terapi, mental sundhed og deler glimt fra vores dagligdag og erfaringer fra livet på klinikken. Har du et spørgsmål eller et emne, du kunne tænke dig, at vi skrev om, er du altid velkommen til at sende os en mail på blog@mindcph.dk.
Vi står også bag online kampagnen: Danskernes Stressniveau [2018]
Husk også at tilmelde dig vores nyhedsbrev, så du kan holde dig ajour med den seneste viden inden for metakognitiv terapi og få information om MIND CPHs arrangementer og vores populære gruppeforløb.
SoMe- Når strategien er sammenligning, vurdering og bekymring.
”Er det overhovedet godt det her billede?” ”Ej, jeg håber at jeg bliver inviteret til det bryllup” ”Gud, hvor ser jeg tyk ud i forhold til hende” ”Yes, 5 nye likes” ”Shit, hvor ser jeg slasket ud i forhold til ham, gid jeg havde en ligeså hakket krop” ”Hvad vil folk...
læs mere
Hvornår ved man, om man har det dårligt nok til et gruppeforløb?
Det her spørgsmål får vi rigtig ofte! Der er en udbredt misforståelse om, at man først skal overveje terapi, når man har det fuldstændigt elendigt, og nærmest ikke kan se sig vej ud. Hører man til denne gruppe kan terapi, eller et gruppeforløb, være en rigtig god idé....
læs mere
Hvordan ville dit liv være uden angst?
Hvordan ville dit liv være uden angst? Hvis du gerne vil vide svaret på det spørgsmål er det vigtigt, at du ved hvad fællestrækkene er for det, der vedligeholder og styrker angst. Lad os se på tre eksempler på angst sammen. Præstationsangst: ”Hvad nu,...
læs mere
Lever du dit liv i venteposition?
Lever du dit liv i venteposition? Du kender det sikkert. Lige nu er tingene ikke helt som du havde håbet på, men du siger til dig selv, at: hvis bare …..: solen snart titter mere frem jeg får en kæreste eksamensperioden snart er overstået jeg snart finder et...
læs mere
Bare nissen flytter med?
Bare nissen flytter med! I MIND CPH flytter vi og den 11. 2. 2019, kan vi slå dørene op til en helt ny klinik. Når man skal flytte, er der jo en hel del, der skal gå op i en højere enhed. "Har vi husket at…"? Er tit begyndelsen på en lang række sætninger. For ikke at...
læs mere
Sådan får du et bedre selvværd!
Sådan får du et bedre selvværd! Har du spurgt dig selv om, hvordan du får et bedre selvværd? Du har, måske endda, givet dig selv god tid til at reflektere grundigt over det. Men hvad er du kommet frem til? Har du fundet årsagen til dit lave selvværd? Har du fundet...
læs mere
Hvor jaloux kan du blive?
Hvor jaloux kan du blive? Og hvordan påvirker det dig? Er du sådan én, der holder øje med din partners gøren og laden på sociale medier? Tænker du over, hvem din partner er i kontakt med? Forsøger du at tjekke det? Og hvordan får du det når du gør det? Spænder hele...
læs mere
Er 2019 året, hvor du skal lære vejen ud af angst, stress eller depression?
Med nytåret følger ofte et ønske om at give slip på gamle mønstre, der ikke fungerer. Mønstre, der spænder ben for de ting, du gerne vil. Det nye år prikker som regel til håbet om, at i år skal det være anderledes. Derfor kan vi også undres over, at vi...
læs mereDu er meget velkommen til at kontakte os på 31 11 13 15 og høre mere om, hvad vi kan gøre for dig. Du kan også skrive til os på hello@mindcph.dk. Det er gratis og uforpligtende.
Følg os på facebook og instagram – Vi deler META vinkler på livet med dig, og byder dig inden for i vores dagligdag.
Erla Højsted
Ida Hanneborg
Michael Portz
Zinaida Riisfeldt
Maria Rasmussen
Peter Reismer
Få mere viden
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få inspiration, information og gode råd til at få bugt med grublerierne og bekymringerne.
Kontakt os
MIND CPH ApS
Bredgade 36B, 2.th.
1260 Kbh K.
CVR Nr. 37210617
Tlf. 31 11 13 15
Mail: hello@mindcph.dk