Blog
Vi skriver om de ting, der rører sig inden for metakognitiv terapi, mental sundhed og deler glimt fra vores dagligdag og erfaringer fra livet på klinikken. Har du et spørgsmål eller et emne, du kunne tænke dig, at vi skrev om, er du altid velkommen til at sende os en mail på blog@mindcph.dk.
Vi står også bag online kampagnen: Danskernes Stressniveau [2018]
Husk også at tilmelde dig vores nyhedsbrev, så du kan holde dig ajour med den seneste viden inden for metakognitiv terapi og få information om MIND CPHs arrangementer og vores populære gruppeforløb.
Sådan gør du, hvis du har kvajet dig juleaften
Sådan gør du, hvis du har kvajet dig juleaften Forleden havde jeg en snak med min søn, som kom til mig med en idé. Han har mange idéer, den kære dreng, så jeg kørte lidt videre med den mail, jeg var i gang med og lyttede egentlig kun halvt (hvilket jeg selvfølgelig...
Mit mest enkle og effektive tip til lynhurtigt at få mere juleoverskud
Mit mest enkle og effektive tip til lynhurtigt at få mere juleoverskud Så er der kun 2 dage til det går løs juleaften! Jeg ved du sikkert har meget at se til, derfor vil jeg gøre denne her mail kort, og dele mit bedste juletip til at få mere juleoverskud. Mit tip...
Sådan ødelægger bekymringer dit sexliv
Sådan ødelægger bekymringer dit sexliv Hvor er dit fokus imens du har sex? Bekymrer du dig om at præstere? Bekymrer du dig om, hvad din partner tænker om din krop? Kører du to-do lister igennem i hovedet? Bekymrer du dig om du gør det godt nok? Bekymrer du dig om dit...
Sådan kan du date på den fede måde
Sådan kan du date på den fede måde! Forleden dag var jeg ude og drikke kaffe med en god ven, som bragte emnet kærlighed og dating på banen. Det er der som sådan ikke noget specielt ved, men da han spurgte mig, ”hvorfor er det at jeg ikke kan finde en kæreste?”, faldt...
Jeg troede ikke, at et gruppeforløb kunne hjælpe mig!
Henriette på 27 og rekrutteringskonsulent havde en del tvivl om, hvorvidt et metakognitivt gruppeforløb, var noget for hende. Efter sit gruppeforløb hos mig, ville hun derfor gerne dele sine overvejelser og tvivl om at tilmelde sig. Jeg ventede i 5 måneder før...
Hun siger, at hun ikke vil i parterapi, når hun ikke er skyld i problemerne
”Jeg har det som en kat, der skal vaskes!” ”Jeg vil virkelig gerne, men det er bare så hårdt at fortælle igen og igen…” ”Han mener ikke, at han har brug for terapi, da han allerede har sagt, at han ikke vil have flere børn.” ”Lige meget hvor meget vi taler om det, så...
Imposter syndrome: Bærer du konstant maske?
Imposter Syndrome: Bærer du konstant maske? Hvornår mon de andre opdager, at jeg nok ikke er lige så dygtig som dem? Det var bare tilfældigt, at jeg klarede mig så godt i den afsluttende eksamen på kurset – det var jo også en overbærende censor Jeg er nødt til at...
Tendens til vinterdepression: Gruer du for vinteren?
”Det starter allerede fra begyndelsen af efteråret. Jeg lægger mærke til dagene bliver kortere og ærgrer mig over, at vi får mindre dagslys dag for dag. Jeg tænker over alle de ting, jeg ikke kan lave om vinteren. Jeg kan føle mig sådan helt tung og trist over det,...
Du er meget velkommen til at kontakte os på 31 11 13 15 og høre mere om, hvad vi kan gøre for dig. Du kan også skrive til os på hello@mindcph.dk. Det er gratis og uforpligtende.
Følg os på facebook og instagram – Vi deler META vinkler på livet med dig, og byder dig inden for i vores dagligdag.
Mød skribenterne
Erla Højsted
Psykolog, Cand. Psych. Aut. & chefpsykolog hos MIND CPH
Ida Hanneborg
Psykolog, Cand. Psych. & konsulent hos MIND CPH
Michael Portz
Psykolog, Cand. Psych. & konsulent hos MIND CPH
Zinaida Riisfeldt
Psykolog, Cand. Psych. & konsulent hos MIND CPH
Maria Rasmussen
Psykolog, Cand. Psych. & konsulent hos MIND CPH
Få mere viden
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få inspiration, information og gode råd til at få bugt med grublerierne og bekymringerne.
