MIND CPH | BLOG
Velkommen til MIND CPHs blog om mental sundhed!
Vi skriver om alle de ting, der rører sig inden for metakognitiv terapi og deler glimt fra vores dagligdag og erfaringer fra livet på klinikken.
Vores bloggere skriver til dig, der gerne vil have inspiration til en hverdag med mindre stress og færre bekymringer. Hverdagens metaltrætte åg hænger over os alle sammen, men vi bestemmer selv, hvor meget vi lader det påvirke os.
Husk også at tilmelde dig vores nyhedsbrev, så du kan holde dig ajour med den seneste viden inden for metakognitiv terapi og få information om MIND CPHs arrangementer og vores populære gruppeforløb.
Mød bloggerne
Erla Højsted
Cand. Psych., autoriseret psykolog og klinikchef hos MIND CPH
Erla er specialiseret i personlig ledelse, forebyggelse og behandling af stress, angst og depression. Erla tilbyder både individuel terapi og coaching og er ansvarlig for MIND CPHs metakognitive gruppeforløb mod stress, angst og depression.
Ida Hanneborg
Psykolog, Cand. Psych. og konsulent hos MIND CPH
Ida har særlig ekspertise i behandling af angstlidelser, lavt selvværd, vrede og jalousi, og Ida er også erfaren i at behandle nyere lidelser som ortoreksi og dysmorfofobi. Ida er ansvarlig for børneforløb samt gruppeforløb mod eksamensangst.
Michael Portz
Psykolog, Cand. Psych. og konsulent hos MIND CPH
Michael er erfaren i at behandle angst, stress, depression, lavt selvværd og vrede. Michael er særligt erfaren i at behandle eksistentielle kriser forbundet med krop og køn i relation til parforhold, arbejdsliv og socialt liv.
Zinaida Mathiasen
Specialestuderende og terapeut hos MIND CPH
Zinaida er på sidste del af psykologuddannelsen, og har særlig erfaring med at arbejde med stress, angst og depression – og skriver på bloggen herom. Zinaida er færdiguddannet i 2018 og indtil da tilbyder hun behandling til reduceret pris hos MIND CPH.
Har du endnu ikke prøvet en terapi, der virker på dig?
Har du endnu ikke prøvet en terapi, der virker på dig? - Her er grunden til, at du så muligvis er den allerbedste kandidat (uden at du ved det!) Har du flere gange forsøgt at få det bedre – uden varige resultater? Er du nu nået til den erkendelse, at psykisk sundhed...
læs mere
3 solide tips til mere handlekraft og selvtillid
3 solide tips til mere handlekraft og selvtillid Savner du handlekraft, er du bekymret for at vælge forkert og tvivler du på dine valg? Spørger du tit om råd, inden du beslutter dig, og tvivler du bagefter over dine valg? Kort sagt: Er du ubeslutsom så det basker? Det...
læs mere
Har du svært ved at slappe af, når du er på ferie?
Har du svært ved at slappe af, når du er på ferie? Er du én, som bare kan slappe af 100% uden bekymring, stress og jag, når du er på ferie, og bare nyde den fuldt ud? (Så er dette indlæg muligvis ikke noget for dig). MEN kan du genkende, at det kan være svært at koble...
læs mere
Når nervøsitet bliver negativt – MIND CPH
Når nervøsitet bliver negativt Har du prøvet at være indkaldt til en samtale hos din chef og oplevet med det samme, at nervøsiteten buldrer frem? I tankerne gennemgår du straks enhver mulig grund til hvorfor, du er blevet indkaldt! Gad vide om jeg har begået en fejl!...
læs mere
Tungsind: Kan du ikke bare tage dig sammen?
Tungsind: Kan du ikke bare tage dig sammen? Det er lørdag eftermiddag hos den lille familie Hansen. Tvillingerne leger udenfor, mor Ida rydder op. Jacob har valgt at tilbringe eftermiddagen i eget selskab foran fjernsynet inde på værelset. Han er godt klar over, at...
læs mere
Hvad tænker din psykolog. Interview med psykolog Erla Højsted
Hvad tænker din psykolog? Del 2: Interview med psykolog Erla Højsted § Hvad synes du er mest interessant i dit arbejde som psykolog? Jeg har altid været optaget af udvikling og forandring og nyder at igangsætte og følge...
læs mere
Har du brug for hjælp til eksamensangst – eller kender du en der gør?
Har du brug for hjælp til eksamensangst - eller kender du en, der gør? Hvis du døjer med eksamensangst, er du sikkert stødt på følgende råd: "Tænk positivt - Eksamen er en anledning til at vise dem, hvad du kan!" "Tænk på alle de gange, hvor du klarede dig godt!" "Se...
læs mere
Den største fjende for din søvn ǀ MIND CPH
Den største fjende for din søvn Du ved, at du skal være oppe om 4 timer. Tiden snegler sig af sted, og du sover ikke. Tankerne myldrer rundt, og du kan nærmest se din hjerne for dig, som en stor myretue, som du ikke har kontrol over. Og jo mere du bekymrer dig om ikke...
læs mereDu er meget velkommen til at kontakte os på 31 11 13 15 og høre mere om, hvad vi kan gøre for dig. Du kan også skrive til os på hello@mindcph.dk. Det er gratis og uforpligtende.
Nyhedsbrev
Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev. Vi deler inspiration til et liv fri for stress, bekymring og grublerier.
Kontakt os
MIND CPH ApS
Bredgade 36E st.
1260 Kbh K.
CVR Nr. 37210617
Tlf. 31 11 13 15
Mail: hello@mindcph.dk