MIND CPH

Metakognitive psykologer i København K

Michael Portz |  Erla Højsted | Kathrine Banke | Sofie Kromann | Louise Bodal
Vi hjælper dig mere end du tror er muligt
MIND CPH er et moderne psykologhus specialiseret i at hjælpe mennesker med at trives. Vi bruger en effektiv og veldokumenteret metode til at behandle og forebygge bl.a. stress, angst og depressioner og vi kan hjælpe dig uanset omfang, varighed, alder og livssituation. Du får både hjælp her og nu, men du får samtidig også konkrete og varige redskaber og indsigter til at styrke dit mentale helbred fremadrettet.

MIND CPHs psykologer er universitetsuddannede og specialiseret i metakognitiv terapi.

Du kan ringe, skrive, booke

Tjek ledige tiderTjek kommende gruppeforløb

Du kan ringe 31 11 13 15, hvor vi svarer på dine spørgsmål og hjælper dig til den rette hjælp – gratis og uforpligtende – mandag til fredag fra klokken 8.30-16.00

Du kan ændre din tid eller booke en ny døgnet rundt gennem vores onlinebooking.

Du kan også sende os en mail på hello@mindcph.dk.

 

If you prefer therapy in English, do not hesitate to contact us, we have good experience in metacognitive therapy in English. You can read more here.

Vi tilbyder også online terapi.

Online booking

Bestil din tid online i dag – Det er nemt og enkelt, og du vælger selv din psykolog.
ONLINE BOOKING

Mød psykologerne

Vores psykologer er universitets-uddannede og specialiseret i metakognitiv terapi.
MØD PSYKOLOGERNE

Vil du være en del af vores team? 

Vi søger lige nu psykologer, som har lyst til at blive en del af et hyggeligt og stærkt arbejdsfællesskab hos MIND CPH. Du kan læse mere om vores ledige stillinger her.

Du finder MIND CPH i Bredgade 36b, 2.th, 1260 København K

Vi er centralt placeret i indre by og ligger lige ved siden af Kgs. Nytorv og Marmorkirkens metrostationer.

Kom forbi i vores hyggelige klinik på Bredgade 36B, 2.th, 1260 København K

Vi har haft hundredevis af glade og tilfredse klienter gennem klinikken. Nogle af dem har været så venlige at dele deres oplevelse, så du kan se, hvordan vi kan hjælpe.
  • "Jeg synes, det er SÅ fedt at have genfundet kontrollen. Jeg har fået mit overskud tilbage, og jeg har genvundet min lyst til rent faktisk at have det godt. MIND CPH har lært mig, at jeg ikke behøves at gå og have det dårligt - Det er i virkeligheden meget nemmere at have det godt!"

     

    – Caroline, 37 år, deltager på gruppeforløb

  • "Mit metakognitive forløb hos MIND CPH har været noget af en øjenåbner. Jeg ville ønske, jeg havde startet noget før – Det havde forkortet min sygemeldingsperiode væsentligt. De værktøjer, jeg har fået i forløbene, hjælper mig med at forstå og håndtere stress, og jeg kan overføre værktøjerne til andre af hverdagens udfordringer."

    – Jane, 48 år, gruppeforløb og individuel terapi mod stress

  • "Jeg synes, at gruppeforløbet har været meget lærerigt. Jeg griber mine problemer an på en helt ny og mere kontruktiv måde end før. Mine bekymringer fylder ikke nær så meget længere og de tager ikke al min energi."

     

    – Eva, 23 år, deltager på gruppeforløb

  • "MIND CPH har lært mig kunsten effektivt at regulere mine tanker og bekymringer. Endda i et forum med ligesindede. Kan varmt anbefales."

     

    – Tom, 55 år, deltager på gruppeforløb

  • "Mind CPHs kurser har virkelig hjulpet mig. Jeg er blevet god til at opdage, hvornår jeg sidder fast i spekulationer og grublerier. Jeg kan give slip på de negative tanker. De er bare tanker og jeg har lært at genvinde kontrollen over dem. TAK!"

     

    – Anne, 33 år, deltager på gruppeforløb

Velkommen til vores lyse rummelige lokaler, hvor du sammen med en af vores psykologer afdækker og eliminerer de forhold, der hindrer dig i at leve op til dit fulde potentiale.

Vi glæder os til at tage imod dig i vores moderne og hyggelige klinik.

Hos MIND CPH sætter vi altid dig først, og vi lægger stor vægt på kvalitet og service. Vi skaber omgivelser, som du kan føle dig tryg og godt tilpas i.

Vi har gratis wifi, te, kaffe, chokolade, magasiner og aviser i vores venteværelse. Der ligger også strikketøj fremme, vi arbejder på et 'to ret - to vrang' tørklæde og en retrille tube, og du er velkommen til at bidrage til begge.

Alle MIND CPHs psykologer er universitetsuddannede og medlemmer af Dansk Psykologforening.

Vi tager afsæt i din unikke situation, og planlægger dit forløb med dig.

Alle kan blive ramt af stress, angst, depression eller andre psykiske problemstillinger. Uanset, behøver din problemstilling ikke at overtage din tilværelse.

Vi lytter til dig, indfanger netop din problemstilling og skræddersyr dit terapiforløb og giver dig værktøjer til at komme din problemstilling til livs.

Vi anvender metakognitiv terapi, som er en effektiv og veldokumenteret terapiform mod flertallet af psykiske problemstillinger.
Du er altid velkommen til at kontakte os på 31 11 13 15 eller hello@mindcph.dk og høre mere om, hvad vi kan gøre for dig.

Det er gratis og uforpligtende.

Online booking

Bestil din tid online i dag – Det er nemt og enkelt, og du vælger selv din psykolog.
ONLINE BOOKING

Mød psykologerne

Vores psykologer er universitets-uddannede og specialiseret i metakognitiv terapi.
MØD PSYKOLOGERNE

MIND CPH – Metakognitiv Psykolog Praksis

MIND CPH er en moderne privat psykologpraksis i København city. Vi tilbyder effektiv terapi og udviklingsforløb, hvor du er i fokus, og hvor du får den hjælp, du ønsker.

Vi er den første og er i dag den største klinik i Danmark, der udelukkende arbejder med metakognitiv terapi som metode. Vi arbejder indenfor de områder, som metakognitiv terapi er særlig velegnet til herunder alle former for stress, angst og depression.

Vi hjælper dig til at få kontrol over din tænkning, så du bliver mere fleksibel og selv kan bestemme, hvad du tænker på, hvornår du tænker på det og hvor meget tid, du vil bruge på det. Når du har styr på det (og det får du relativt hurtigt), vil du opleve en mærkbar symptom lettelse.

Selv om vi tilbyder en særdeles effektiv terapi er det ikke lig med quick-fix-terapi. Forandring kræver tålmodighed og en vedvarende indsats og kræver, at du aktivt bruger de metoder og indsigter, du får i terapien. Vi viser dig hvordan du gør, og vi støtter dig hele vejen igennem forløbet.

Det er vigtigt for os, at du føler dig hjulpet, og du kan være helt sikker på, at vi ikke giver op.

 

Alle kan få et liv uden vedvarende bekymringer og andet psykisk ubehag.

Formålet med terapien er at slippe psykisk lidelse. Målet er ikke ”at lære at leve med psykisk lidelse”, men i stedet at gøre dig helt fri af det.

Det er muligt at have en krævende hverdag og leve et liv uden psykisk lidelse. Det er også muligt at have oplevet traumer eller andre belastende omstændigheder og leve et liv uden psykisk lidelse. De ting kan sagtens forenes uden konflikt. Psykisk lidelse er nemlig hverken et spørgsmål om personlighed eller faktiske livsomstændigheder, men et spørgsmål om hvordan du håndterer de udfordringer og belastninger, som tilværelsen byder på.

Du behøver dog på ingen måde at være lavet af en helt særlig støbning for at kunne bruge metakognitiv terapi. Du behøver heller ikke at have overskud før du kan få hjælp. Du behøver ikke engang tro på, at det kan hjælpe dig.

Kom som du er. Vi hjælper dig, og vi guider dig til et liv uden psykiske problemer.

Vi er ikke optaget af at placere skyld eller ansvar – vi er optaget af at fjerne psykisk lidelse.

Og det kan vi.

At være i forløb hos os er ikke endnu en tidsrøver i rækken, men tiden værd. Vi arbejder ikke med meditationspraksis eller andre indirekte og tidskrævende metoder, men går direkte til problemets rod, og arbejder med de problematiske tankemønstre, som er årsagen til psykisk lidelse.

 

Metakognitiv psykolog

Alle MIND CPH’s psykologer arbejder med metakognitiv terapi. Vi tilbyder dig et skræddersyet metakognitivt forløb, tilrettelagt efter dine behov og dine udfordringer.

Vi tilbyder både individuelle forløb og gruppeforløb. Begge dele er effektive. Et individuelt forløb er mere fleksibelt og personligt, hvor et gruppeforløb er mere prisvenligt og har den yderligere dimension, der følger med det at løfte i flok.

Læs mere om individuel terapi | Læs mere om gruppeterapi

 

Læs vores seneste blogindlæg

Jagten på en Work Life Balance er som jagten på skattekisten for enden af regnbuen

Familie, karriere, sundhed, personlig udvikling, rigdom, bæredygtighed og [indsæt dit eget ønske] - Vi vil gerne det hele, og helst uden for mange strabadser. Drømmen om det enkle liv, der balanceret indeholder det hele er så fint udbasuneret på instagram og andre sociale medier. For at lykkes skal du blot kende de 7 tips, den hurtigste vej eller de 3 skjulte vaner. SÅ finder du den optimale balance.

Få styr på de tanker (og følelser), der forstyrrer.

Først klapsalver og trommehvirvel. Derefter stilhed!  Du står på scenen. Skarpt skinnende spotlights blænder dine øjne […]

Bliv bikiniklar i metakognitiv forstand

Hos MIND CPH definerer vi begrebet ’’bikiniklar’’ som en eftertragtet sindstilstand, hvor man kan gå […]

Følg os på Facebook og Instagram – Vi poster om livet på klinikken og deler inspiration, redskaber og strategier til et liv fri for bekymringer og grublerier.
envelopemap-marker linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram