mind cph

METAKOGNITIV PSYKOLOG PRAKSIS

Stress

Vores behandling er effektiv og målrettet og bygger på ny viden om stress og metakognitiv terapi.

Læs mere om stressbehandling

Angst

Metakognitiv behandling af angst er særdeles effektiv og baseret på, at du kan blive fri for angst.

Læs mere om behandling af angst

Depression

Vi har erfaring med skånsomt og effektivt at behandle depression med metakognitiv terapi.

Læs mere om depression

Personlig udvikling

Personligt og skræddersyet forløb, hvor du kan forbedre dit selvværd og blive en bedre udgave af dig selv.

Læs mere om personlig udvikling

Børn & Unge

Metakognitiv terapi er en velegnet terapiform til børn & unge, der bl.a. lider af angst eller depression.

Læs mere om børn & unge tilbud

Erhverv

Vi tilbyder bl.a. behandling og forebyggelse af stress, lederudvikling og øget performance.

Læs mere om tilbud til erhverv

Mit metakognitive forløb hos MIND CPH har været noget af en øjenåbner. Jeg har deltaget i gruppeforløb og også modtaget individuel terapi mod stress. Det har været markant anderledes at arbejde metakognitivt med min stress – Jeg ville ønske, jeg havde startet noget før. Det havde forkortet min sygemeldingsperiode væsentligt. De værktøjer, jeg har fået i forløbene, hjælper mig med at forstå og håndtere stress, og jeg kan overføre værktøjerne til andre af hverdagens udfordringer. 

Jane, 48 år, deltager på gruppeforløb og individuelt forløb mod stress

Jeg har kun fået det bedre efter forløbet: Jeg er tilbage på arbejde, jeg er social igen og jeg har fået fornyet styrke. Jeg er blevet meget klogere på mine tanker og følelser. Jeg er ikke bange for de symptomer, der kan opstå – Jeg ser dem bare som en naturlig reaktion på de situationer, jeg befinder mig i.

Marie, 29 år, deltager på gruppeforløb mod stress

I dag er mit forhold til træning helt anderledes. Jeg udøver ikke samme sygeligt kontrollerende adfærd og jeg træner sammen med andre igen. Da jeg startede hos MIND CPH kunne jeg ikke selv se, at det var dér, der skulle sættes ind. Jeg er stor fan af metakognitiv terapi, fordi den har lært mig, hvordan jeg aktivt kan ændre min tænkningsstil og adfærd. Uden forløbet hos MIND CPH var jeg aldrig nået til det sted, jeg er i dag og måske heller ikke blevet meget ældre. Jeg er uendeligt taknemmelig.

Jacob, 26 år, individuelt forløb mod orthoreksi

Det gik pludselig op for mig, at jeg var røget i “tankefælden”. Igen. Men jeg gik ikke i panik. Jeg besluttede, at dét gad jeg simpelthen ikke! Jeg gav slip på tankerne og flyttede mit fokus til noget andet. Jeg havde aldrig troet, at jeg ville kunne lære at tænke anderledes. Jeg har lært SÅ meget af jer. Tusind tak!

Sanne, 54 år, deltager på almindeligt gruppeforløb

Mind CPHs kurser har virkelig hjulpet mig. Jeg er blevet god til at opdage, hvornår jeg sidder fast i spekulationer og grublerier. Jeg kan give slip på de negative tanker. De er bare tanker og jeg har lært at genvinde kontrollen over dem. TAK!

Anne, 33 år, deltager på almindeligt gruppeforløb

Tusind tak for et godt forløb – Det har været meget udfordrende inspirerende og lærerigt. I har vendt op og ned på mine metaoverbevisninger og på min forståelse af stress og bekymringer. Jeg har fået flere konkrete handlingsværktøjer på de seks uger, end på det sidste år hos almindelig psykolog. Tak for jeres imødekommenhed og fordi, I tog jer tid til at lytte.

Solveig, 31 år, deltager på gruppeforløb mod stress

Vi glæder os til at tage imod dig i vores moderne og hyggelige klinik.

Hos MIND CPH sætter vi altid dig først, og vi lægger stor vægt på kvalitet og service. Vi skaber omgivelser, som du kan føle dig tryg og godt tilpas i.

Vi har gratis wifi, te, kaffe, chokolade, magasiner og aviser i vores venteværelse. Hvis du er i god tid, kan vi varmt anbefale en kop kaffe hos Original Coffee, som ligger lige ved indgangen til vores klinik.

Alle MIND CPHs psykologer er universitetsuddannede og medlemmer af Dansk Psykologforening.

Vi tager afsæt i din unikke situation, og vi planlægger dit forløb sammen med dig.

Alle kan blive ramt af stress, angst, depression eller andre psykiske problemstillinger. Uanset, behøver din problemstilling ikke at overtage din tilværelse.

Vi skræddersyr dit terapiforløb, indfanger netop din problemstilling og giver dig værktøjer til at komme din problemstilling til livs.

Vi anvender metakognitiv terapi, som er en effektiv veldokumenteret terapiform mod flertallet af psykiske problemstillinger.

Vores klinik ligger dejligt centralt på Bredgade 36 i midten af København. Metrostationen på Kgs. Nytorv er 5 minutter væk, bus 1A stopper lige ved døren og der er masser af parkeringsmuligheder i de omkringliggende gader og P-huse.

Online booking

Bestil din tid online i dag. Det er nemt og enkelt, og du vælger selv din psykolog.

Mød psykologerne

Vores psykologer er universitets-uddannede og specialiseret i metakognitiv terapi.

Du er altid velkommen til at kontakte os på 31 11 13 15 eller hello@mindcph.dk og høre mere om, hvad vi kan gøre for dig.

Det er gratis og uforpligtende.

Følg os på facebook og instagram – Vi poster om livet på klinikken og deler inspiration, redskaber og strategier til et liv fri for bekymringer og grublerier.

MIND CPH – Metakognitiv Psykolog Praksis 

MIND CPH er en moderne psykologpraksis i København city. Vi tilbyder effektiv terapi og udviklingsforløb, hvor du er i fokus, og hvor du får den hjælp, du ønsker.

Vi arbejder først og fremmest med metakognitiv terapi som metode, og vi arbejder indenfor de områder, som metakognitiv terapi er særlig velegnet til herunder alle former for stress, angst og depression.

Vi hjælper dig til at få kontrol over din tænkning, så du bliver mere fleksibel og selv kan bestemme, hvad du tænker på, hvornår du tænker på det og hvor meget tid, du vil bruge på det. Når du har styr på det (og det får du relativt hurtigt), vil du opleve en mærkbar symptom lettelse.

Selv om vi tilbyder en særdeles effektiv terapi er det ikke lig med quick-fix-terapi. Forandring kræver tålmodighed og en vedvarende indsats og kræver, at du aktivt bruger de metoder og indsigter, du får i terapien. Vi viser dig hvordan du gør, og vi støtter dig hele vejen igennem forløbet.

Det er vigtigt for os, at du føler dig hjulpet, og du kan være helt sikker på, at vi ikke giver op.

Alle kan få et liv uden vedvarende bekymringer og andet psykisk ubehag.

Formålet med terapien er at slippe psykisk lidelse. Målet er ikke ”at lære at leve med psykisk lidelse”, men i stedet at gøre dig helt fri af det.

Det er muligt at have en krævende hverdag og leve et liv uden psykisk lidelse. Det er også muligt at have oplevet traumer eller andre belastende omstændigheder og leve et liv uden psykisk lidelse. De ting kan sagtens forenes uden konflikt. Psykisk lidelse er nemlig hverken et spørgsmål om personlighed eller faktiske livsomstændigheder, men et spørgsmål om hvordan du håndterer de udfordringer og belastninger, som tilværelsen byder på.

Du behøver dog på ingen måde at være lavet af en helt særlig støbning for at kunne bruge metakognitiv terapi. Du behøver heller ikke at have overskud før du kan få hjælp. Du behøver ikke engang tro på, at det kan hjælpe dig.

Kom som du er. Vi hjælper dig, og vi guider dig til et liv uden psykiske problemer.

Vi er ikke optaget af at placere skyld eller ansvar – vi er optaget af at fjerne psykisk lidelse.

Og det kan vi.

At være i forløb hos os er ikke endnu en tidsrøver i rækken, men tiden værd. Vi arbejder ikke med meditationspraksis eller andre indirekte og tidskrævende metoder, men går direkte til problemets rod, og arbejder med de problematiske tankemønstre, som er årsagen til psykisk lidelse.

Metakognitiv psykolog

Alle MIND CPH’s psykologer arbejder med metakognitiv terapi. Vi tilbyder dig et skræddersyet metakognitivt forløb, tilrettelagt efter dine behov og dine udfordringer.

Vi tilbyder både individuelle forløb og gruppeforløb. Begge dele er effektive. Et individuelt forløb er mere fleksibelt og personligt, hvor et gruppeforløb er mere prisvenligt og har den yderligere dimension, der følger med det at løfte i flok.

Læs mere om individuel terapi | Læs mere om gruppeterapi

Seneste nyt fra bloggen

Nyhedsbrev

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev. Vi deler inspiration til et liv fri for stress, bekymring og grublerier.

Kontakt os

MIND CPH ApS

Bredgade 36E st.

1260 Kbh K.

CVR Nr. 37210617

Tlf. 31 11 13 15

Mail: hello@mindcph.dk